Ko Bībele saka par panikas lēkmēm?

Atbilde



Saskaņā ar psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatas 4. izdevuma teksta pārskatīšanu (DSM-IV-TR) panikas lēkme ir 'atsevišķs intensīvu baiļu vai diskomforta periods, kad nav reālu briesmu un ko pavada vismaz 4 13 somatiskie vai kognitīvie simptomi. Simptomi ir tādas lietas kā sirdsklauves, svīšana, drebuļi, karstuma viļņi, trīce, tirpšanas sajūta, elpas trūkums, aizrīšanās sajūta, sāpes krūtīs, slikta dūša, reibonis, nerealitātes vai atslāņošanās sajūta, bailes kļūt trakam un pat bailes nomirt. Uzbrukumus var izraisīt īpaši norādījumi (piemēram, publiska uzstāšanās vai atgādinājumi par pagātnes traumām), vai arī var šķist, ka tie nāk no nekurienes. Panikas lēkmes parasti sākas pēkšņi un sasniedz maksimumu desmit vai mazāk minūšu laikā. Panikas lēkmes ir raksturīgas dažiem medicīniskiem stāvokļiem un dažiem garīgiem traucējumiem. Tie, kas ir piedzīvojuši panikas lēkmes, var apliecināt, cik biedējošas var būt šīs epizodes.

Daudzi faktori, tostarp bioloģija, iedzimtība, temperaments, stress un pieredze, var veicināt panikas lēkmes. Ir saprātīgi runāt ar ārstu par jebkādām medicīniskām vai citām nepieciešamajām iejaukšanās darbībām. Tomēr pamatā esošā problēma ir bailes, bieži vien gan uzbrukuma laikā, gan bailes, ka varētu notikt cits. Tiem, kas ticībā Jēzum Kristum ir Dieva bērni, galu galā nav jābaidās. Mēs varam raudzīties uz Dievu un Viņa Vārdu, lai palīdzētu mums iemācīties pārvaldīt baiļu vai panikas sajūtas, kas mums varētu rasties neatkarīgi no tā, vai tās ir saistītas tieši ar panikas lēkmēm vai dzīvi kopumā.



Bībelē par panikas lēkmēm nav runāts nosaukumā, taču tajā ir norādītas vairākas situācijas, kas varētu to izraisīt. Daudzas reizes Bībele ziņo, ka cilvēki bija baiļu pilni. Tas raksturo paniku. Panikas režīmā cilvēku pilnībā pārvar baiļu reakcija. Psalms 55:4–8 apraksta panikas lēkmes sajūtu: Mana sirds manī cieš no sāpēm; nāves šausmas ir pārņēmušas mani. Mani ir pārņēmušas bailes un trīsas; šausmas mani ir pārņēmušas. Es teicu: “Ak, ja man būtu baloža spārni! Es lidotu prom un būtu mierā. Es bēgtu tālu un paliktu tuksnesī.’ Dažus pantus vēlāk Dāvids raksta: “Es saucu pie Dieva, un Tas Kungs mani izglābj. Vakarā, rītā un pusdienlaikā es kliedzu no bēdas, un viņš dzird manu balsi (Psalms 55:16–17). Viņš psalmu noslēdz, sakot: “Met savas rūpes uz Kungu, un viņš tevi uzturēs; viņš nekad neļaus satricināt taisnos. Bet tu, Dievs, ievedīsi ļaunos pagrimuma bedrē; asinskārie un blēdīgie neizdzīvos pusi savas dienas. Bet kas attiecas uz mani, es paļaujos uz tevi (Psalms 55:22–23).



55. psalms parāda pozitīvu reakciju uz baiļu laikiem. Mēs savās bēdās piesaucam Dievu, atceramies Viņa raksturu un Viņa uzticību un turpinām paļauties uz Viņu. Pirmā Pētera 5:7 tāpat mūs mudina visas savas raizes uzmest [Dievam], jo viņš par jums rūpējas. Noliegšana, ka mēs baidāmies, izlikšanās, ka neuztraucamies, vai apsēstība ar savām bailēm, var veicināt mūsu ķermeņa paniku. Mums ir jāatzīst savas bailes mūsu attiecību ar Dievu drošībā. Mēs varam nodot Viņam savas rūpes, jo Viņš ir pietiekami liels, lai tās risinātu, un mēs piederam Viņam Jēzū Kristū. Nebaidieties ir viena no visbiežāk sastopamajām pavēlēm Bībelē. Dievs saprot, ka mēs esam pakļauti bailēm. Dzīve šajā pasaulē bieži ir bīstama un biedējoša. Bet Dievs nevēlas, lai mēs dzīvotu šajās bailēs; Viņš vēlas, lai mēs ticētu Viņam (Jesaja 35:4; 41:10; Lūkas 12:4; 1. Pētera 3:14). Kad sākam mācīties, kā ļaut Dievam tikt galā ar mūsu ikdienas bailēm, mēs noņemam dažus stimulus, kas varētu veicināt panikas lēkmi.

Varbūt labākais veids, kā sākt to darīt, ir pētīt Dieva raksturu un dabu. Jo vairāk mēs pazīstam Dievu, jo vairāk spējam Viņam uzticēties. Jo vairāk mēs Viņam uzticēsimies, jo mazāk mūs pārņems bailes. Tas nozīmē, ka regulāri jāiesaistās Dieva Vārda pētīšanā, ik dienas jāpavada laiks ar Viņu lūgšanā un jābūt aktīvām attiecībām ar citiem ticīgajiem. Kad mēs ieskaujam sevi ar Dieva patiesību un ļaujam Viņa Svētajam Garam pārveidot mūsu sirdis, mēs augam savā ticībā.



Filipiešiem 4:4–8 ir sniegts noderīgs padoms: Vienmēr priecājieties Kungā. Es teikšu vēlreiz: Priecājieties! … Neuztraucieties ne par ko, bet ikvienā situācijā ar lūgšanu un lūgumu, ar pateicību, iesniedziet Dievam savus lūgumus. Un Dieva miers, kas pārspēj visu saprašanu, pasargās jūsu sirdis un jūsu domas Kristū Jēzū. Visbeidzot, brāļi un māsas, padomājiet par tādām lietām, kas ir patiess, kas ir cēls, kas ir pareizs, kas ir tīrs, kas ir jauki, kas ir apbrīnas vērts. Kad mēs priecājamies, uzticam savas bailes Tam Kungam, pateicamies Dievam un domājam par lietām, kas atspoguļo Dieva svētumu un skaistumu, mēs esam mazāk pakļauti satraukumam un panikai. Patiesībā Dievs pat apsola, ka Viņa miers pasargās mūsu sirdis un prātus, kad mēs nāksim pie Viņa lūgšanā.

Jēzus izvirzīja bailes perspektīvā, sacīdams: Nebaidieties no tiem, kas nogalina miesu, bet nevar nogalināt dvēseli. Drīzāk baidieties no Tā, kurš var iznīcināt gan dvēseli, gan miesu ellē (Mateja 10:28). Viņš vērsa uzmanību uz to, ka lielākā daļa no tā, no kā mēs baidāmies, ir pārejoši un bez mūžīgām sekām. Mums drīzāk jākoncentrējas uz pareizām attiecībām ar Dievu. Pēc tam Viņš ir apsolījis apmierināt visas pārējās mūsu vajadzības (Filipiešiem 4:19; Mateja 6:33). Viens veids, kā mēs koncentrējamies uz svarīgo, ir izmantot Salamana Pamācības 3:5: Paļaujieties uz To Kungu no visas sirds un nepaļaujieties uz savu izpratni. Kad atsakāmies ļaut savai ierobežotajai izpratnei noteikt mūsu miera un prieka līmeni, mēs esam ceļā uz izbēgšanu no panikas lēkmju tvēriena.

Top